Cara untuk Mencegah Kanker Kulit

Kanker kulit adalah sebuah jenis kanker yang sering terjadi namun memiliki sifat yang tidak ganas, di wilayah yang memiliki radiasi tinggi besar kemungkinan bahwa penduduknya sering terserang jenis penyakit kanker ini seperti di wilayah Eropa. Dan di Indonesia sendiri terdapat beberpa tempat yang juga memiliki radiasi cukup tinggi sehingga ada beberapa penduduknya yang juga mengidap penyakit kanker kulit ini. Setiap orang yang hidup pastinya selalu ingin hidup sehat bukan? Tanpa ada penyakit yang menghampiri, entah itu pada kulit maupun pada anggota tubuh lainnya. Dan jika saat ini Anda memiliki faktor mengidap kanker kulit seperti bekerja di bawah sinar terik matahari, atau pada wilayah yang memiliki radiasi tinggi dan juga karena faktor genetik, hendaknya Anda harus waspada dan selalu menjada diri atau mencegah kanker kulit menyerang kulit anda.

Kanker kulit di sebabkan karena adanya sel-sel kulit yang tidak normal yang di sebabkan karena suatu hal, sehingga tumbuh menjadi sel-sel kanker dan menjadi kanker kulit. Secara umum kanker kulit ini menyerang manusia yang berusia lanjut sekitar umur 50-60 tahun dengan pria yang lebih mendominasi dibandingkan dengan wanita. Untuk itu jika anda memiliki sebuah hal yang menjadi penyebab kanker kulit, Anda harus bisa mencegah kanker kulit tersebut tumbuh pada kulit Anda. Dan berikut ini ada beberApa cara untuk mencegah kanker kulit yang bisa Anda lakukan.

Mencegah kanker kulit dengan menghindari sinar matahari

Sudah di katakan berulang-ulang pada artikel tengan kanker kulit bahwa penyebab utama dari kanker kulit adalah sinar matahari atau radiasi yang tinggi. Untuk itu dalam mencegah kanker kulit yang pertama anda harus menghindarai sinar matahari secara langsung terutama pada jam 10 pagi hingga jam 4 sore dimana pada jam-jam tersebut matahari memancarkan sinarnya dengan sangat terang. Jika memang pada jam-jam tersebut Anda di tuntut untuk melakukan aktivitas di bawah matahari gunakanlah penutup kulit seperti topi, payung dsb. Karena jika kulit terlalu lama terpapar matahari akan menjadi tipis dan menjadi pemicu tumbuhnya kanker.

Memberi nutrisi kulit yang cukup

Bagaimanapun juga kulit juga membutuhkan nutrisi yang cukup, jika nutrisi pada kulit tidak terpenuhi kulit akan kisut, kering dan tidak sehat dan yang lebih parah bisa terserang kanker. Untuk itu jika Anda ingin mencegah kanker kulit tumbuh pada kulit Anda, konsumsilah vitamin D dan juga suplemen yang berguna untuk kesehatan kulit. Selain itu anda juga harus mengkonsumsi beberapa makanan seperti susu, daging ikan salmon, buah-bauhan seperti apel, pisang, dan pepaya serta juga sayur-sayuran.

Waspada terhadap awan

Mencegah kanker kulit tidak hanya dari sinar terik matahari saja, namun Anda juga harus waspada dengan awan karena pada dasarnya 80% pancaran sinar matahari bisa menembus awan. Untuk itu jika Anda ingin mencegah kanker kulit gunakanlah selalu pakaian lengan panjang agar kulit selalu terlindungi dari sinar matahari.

Mencari tempat yang teduh

Meskipun memiliki aktivitas di luar ruangan, usahakan untuk tetap mencari tempat yang rindang atau yang teduh, sehingga Anda tidak bisa terkena sinar matahari secara langsung. Usahakan untuk selalu menggunakan pakaian terututp meskipun dalam cuaca yang panas karena tanpa di sadari matahari bisa membakar kulit dan menjadikannya kanker kulit.

Memakai kaca mata hitam

Perlu Anda tahu bahwa kulit yang ada pada area mata merupakan bagian kulit yang sensitiv dan tipis, untuk itu jika Anda berada di luar ruangan pada jam-jam yang saya sebutkan tadi, hendaklah untuk memakai kacamata hitam guna melindungi kulit area mata dari terjadinya kanker kulit.